Узнайте, как контактные линзы MiSight® 1 day могут помочь, если у ребенка миопия ⬇️
Многих родителей страшит, что у ребенка с миопией (другое название близорукости) зрение продолжит ухудшаться. Но есть простые действия, которые помогут глазам справляться с нагрузкой и, как следствие, замедлить развитие близорукости.
В статье мы собрали четыре рекомендации, которые помогут сохранить здоровье глаз ребёнка, а также рассказали, как контактные линзы MiSight® 1 day от CooperVision могут помочь замедлить прогрессирование миопии.
✅ Чаще бывайте на улице днем
Позаботьтесь, чтобы ребенок гулял 1,5–3 часа в день. Естественный дневной свет и взгляд вдаль — природные «тормоза» для близорукости. Исследования показали, что у школьников, которые проводят около трех часов в день на свежем воздухе, риск миопии гораздо ниже, даже если в остальное время они много читают и пишут [1].
Как это сделать. Подумайте, как мотивировать ребенка чаще бывать на улице. Например, если есть возможность, забирайте его из школы не на машине, а пешком. Чтобы было интереснее, придумывайте активности во время прогулки: выбирайте новые маршруты, заглядывайте в парки и на детские площадки.
В выходные можно вместе ходить на экскурсии по городу и в развлекательные парки. Или попробуйте ввести новую семейную традицию — устраивать небольшие пикники на свежем воздухе по воскресеньям.
Главный конкурент прогулок — гаджеты. Старайтесь ограничить время, которое ребенок проводит за экраном компьютера или смартфона.
✅ Правильно организуйте рабочее место
Школьник за столом делает уроки, играет в компьютер, читает книги, поэтому важно, чтобы эта зона была правильно организована. Например, если недостаточно освещения, то глаза будут больше напрягаться в попытке разглядеть буквы в учебнике. Это может привести к дальнейшему ухудшению зрения [2].
Как это сделать. Чтобы снизить избыточное напряжение глаз и замедлить прогрессирование миопии, проверьте рабочее место ребенка. Вот на какие критерии стоит обратить внимание [3]:
- Искусственное освещение. Обычной люстры под потолком почти всегда недостаточно – без настольной лампы не обойтись. Она должна быть мощностью не менее 60 Вт и иметь абажур, чтобы свет был мягким и не слепил глаза.
- Естественное освещение. Поставьте стол возле окна так, чтобы свет падал слева – тогда во время письма рука не будет отбрасывать тень на буквы. Уберите с подоконника всё лишнее и распахните шторы, чтобы стало светлее. В пасмурные дни добавляйте искусственный свет.
- Расстояние до компьютера. Экран должен быть на расстоянии 40-50 см от глаз, чтобы ребенку не приходилось наклонять голову и горбиться.
- Подходящая по росту мебель. Чтобы определить, подходят ли ребенку стол и стул, обратите внимание на его осанку. Проверьте, лежит ли локоть пишущей руки на столе и есть ли расстояние между столом и животом ребенка.
✅ Регулярно проверяйте зрение
Миопия — динамичное состояние и может прогрессировать, особенно у детей. При близорукости длина глазного яблока увеличена, а с ростом ребенка может стать еще больше – из-за этого зрение продолжает ухудшаться [4]. Вот почему необходимо постоянно следить за длиной глаза, регулярно измерять ее, а заодно и силу зрения, и сразу менять очки, если зрение в них стало не стопроцентным.
Как это сделать. Когда диагноз миопии уже поставлен, ребенку нужно проходить обследования у офтальмолога каждые 6 месяцев [4]. Если окажется, что заболевание прогрессирует, врач скорректирует лечение и поможет избежать осложнений.
✅ Подберите удобный метод коррекции зрения
Очки — это просто и доступно. Но бывает, что ребенок не хочет их носить, например, потому что стесняется, боится насмешек одноклассников или просто не может привыкнуть к инородному предмету на лице. Или ребенок может заниматься спортом, и из-за этого носить очки меньше необходимых 12 часов в день [4]. В этом случае стоит обсудить с офтальмологом другие методы коррекции зрения.
Например, специалист может порекомендовать контактные линзы MiSight® 1 day. Детям в них удобно и комфортно — ничто не мешает бегать, прыгать и заниматься спортом. Линзы не запотевают, на них не остаются капли дождя, они не свалятся с носа в самый неподходящий момент. И, что важно для детей и подростков, ребенок не выделяется среди ровесников тем, что носит очки.
Кроме коррекции зрения, MiSight® 1 day могут замедлить прогрессирование близорукости в два раза — это подтверждается клиническими исследованиями длиной в семь лет [7, 8]. Для лечебного эффекта линзы нужно носить так, как назначил офтальмолог — обычно не менее шести дней в неделю по десять часов в день [6].
Надевать и снимать линзы ребенок сможет самостоятельно: большинство детей старше восьми лет справляются с этим без проблем [5]. Родительская помощь может понадобиться только в первые несколько раз.
Линзы MiSight® 1 day можно купить в сети салонов «Оптимист Оптика». Здесь сразу получится пройти полное обследование зрения у офтальмолога, в том числе биометрию глаз, на которой измерят длину глазного яблока. После диагностики специалист подберет метод коррекции зрения, например линзы MiSight® 1 day.
Для тех, кто впервые приобретает контактные линзы MiSight® 1 day, действует акция — скидка 1000 рублей до 31 января 2026 года.
Листайте и переходите на сайт «Оптимист Оптики», чтобы записаться на подбор лечебных контактных линз MiSight® 1 day.
* Под лечением понимается замедление прогрессирования миопии у детей с MiSight® 1 day.